Après l'accouchement, laissez-moi prendre soin de votre assiette.
Des repas nourrissants et réconfortants, pensés pour votre récupération post-partum. Vous vous occupez de bébé, je m'occupe de vos repas.
Le corps a besoin de vous, à ce moment précis
Les premières semaines après l'accouchement sont un marathon. Entre l'allaitement, les nuits courtes et les bouleversements hormonaux, cuisiner passe souvent en dernier. Pourtant, c'est précisément à ce moment que votre corps a le plus besoin de nutriments adaptés pour récupérer.
Avec Cook'ala, vous n'avez plus à choisir entre bien manger et vous reposer. Je viens chez vous préparer 3 à 7 repas pour la semaine — des plats riches en fer, en protéines, en bons gras et en vitamines, exactement ce dont votre corps a besoin.
Conçu avec des professionnels de santé
Mes menus post-partum ne sont pas improvisés. Ils ont été élaborés en collaboration avec des sages-femmes et des médecins pour répondre aux besoins spécifiques de la jeune maman.
Fer & vitamine C
Pour compenser les pertes liées à l'accouchement.
Oméga-3 & bons gras
Pour soutenir l'allaitement au quotidien.
Protéines de qualité
Pour la reconstruction des tissus.
Fibres & hydratation
Pour le confort digestif.
Plats réconfortants
Parce que le moral compte aussi.
Ce que je prépare pour vous
Rfissa
Le plat traditionnel de la jeune maman
Bouillon de poule réconfortant
Riche en minéraux
Lasagnes saumon, épinards & ricotta
Oméga-3 & calcium
Dahl de lentilles corail
Fer & protéines végétales
Vous attendez bébé ou vous venez d'accoucher ?
Parlons de vos repas, de vos goûts, et de la formule la plus adaptée à votre famille.